冷え性に関する記事


冷え&むくみ対策! ふくらはぎクルクルマッサージ【更年期は人生が輝くチャンス #28】

冷え&むくみ対策! ふくらはぎクルクルマッサージ【更年期は人生が輝くチャンス #28】

足先が冷えて眠れない。いつも履いている靴がパンパンになってきつい。足の冷えやむくみに悩む女性はとても多いです。今回は、自分でできるふくらはぎマッサージで、女性の悩みに多い冷えとむくみを予防し、むくんでしまった状態を改善する方法をお伝えします。ぜひ試してみてください。


意外と知らない 大人の艶ボディ♡をつくるお風呂の入り方

意外と知らない 大人の艶ボディ♡をつくるお風呂の入り方

みなさん、ちゃんと湯船に浸かっていますか? 面倒だからとシャワーですませてしまうことも多いのではないでしょうか。しかし、湯船に浸かることで体を温めたり、うるおいのある美肌に導いたりと嬉しい効果があります。そこで今一度、お風呂の入り方についてピックアップしてみました!


足首の冷えとむくみ そのままにしておくと○○になってしまうかも!?

足首の冷えとむくみ そのままにしておくと○○になってしまうかも!?

冬でもアンクルパンツ、クロップドパンツなど、足首がちらっと見えるパンツを履きこなしたいものです。けれど、足首がむくんでいるとせっかくのオシャレの魅力も半減…。足首のむくみの原因は、冷えかもしれません。足首の冷え、またむくみとの関係性について探ってみましょう。


つらい冷え性の悩み 血・気の巡りをよくする「らっきょう」でサポート!【大人の薬膳レシピ】

つらい冷え性の悩み 血・気の巡りをよくする「らっきょう」でサポート!【大人の薬膳レシピ】

日本女性の約90%が冷え性だと言われていますが、ますます寒さが厳しくなるこれからの季節、つらいですよね。冷え性対策のポイントはカラダを動かすことと血流を改善する食事を心がけること。そこで今回は、血行を促進し気の巡りをよくする「らっきょう」を使った冷え性対策の薬膳レシピをご紹介します。


寒~い冬 冷たい手足をすぐに温める♡とっても簡単な方法

寒~い冬 冷たい手足をすぐに温める♡とっても簡単な方法

冷え性の方にはつらい季節がやってきました。気温が下がると、それによって血行が悪くなって手先などが冷えてしまう女性は多いのではないでしょうか。今回は、寒くてつら~い冬を乗り切るべく、冷たい手足を手軽に温める簡単な方法をご紹介します!


すっごい汗出る!この冬絶対買いたい 優秀バスソルト10選

すっごい汗出る!この冬絶対買いたい 優秀バスソルト10選

寒い季節がやって来ました。特に冷え性の方には辛い期間ですよね。これからの寒さに負けないため、温かいお風呂が大切になってきます。そんなお風呂の効果をさらにアップさせるのがバスソルトや入浴剤。冷え対策に発汗に、良いバスソルトを10個ご紹介したいと思います。使えば、入浴剤のないお風呂に入れなくなるかもしれません。


冷え性対策に!「粉末しょうが」で体の芯からポカポカに♪

冷え性対策に!「粉末しょうが」で体の芯からポカポカに♪

女性にとって天敵でもある冷え性は、健康や美容面にとても影響があるものです。手足が常に冷たい、寝る時に足が冷えてて寝ることができない…などの悩みをもっている人も多いのではないでしょうか。冷え性にはしょうがが良いと聞くけれど、どのように良いのか、どうやって摂取していけば良いかを説明していきます。


優秀すぎる!「乾燥しょうが」の魅力と作り方 ※冷え性の方必見※

優秀すぎる!「乾燥しょうが」の魅力と作り方 ※冷え性の方必見※

40代になり、以前よりも体の冷えを感じやすく、疲れも取れにくくなっていませんか?夏場はエアコン、冬場は冷たい外気、現代社会はどんな季節でも冷え性には悩みがちですよね。女性と冷え性との戦いは、一年中続きます。そんな冷え性に悩むアラフォー女性にオススメなのが、「乾燥しょうが」です。







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