抜いちゃダメダメ~!白髪の正しいケア方法【アラフォーからのヘアケアレッスン #2】

抜いちゃダメダメ~!白髪の正しいケア方法【アラフォーからのヘアケアレッスン #2】

アラフォーになると、いつの間にか増えてくる白髪。白髪を見つけてしまうと、つい抜いてしまいたくなるという人もいるでしょう。しかし、「白髪は抜くと増える」という都市伝説がささやかれています。果たして、白髪を抜くのは本当にNGなのでしょうか…それともどんどん抜いても大丈夫なのでしょうか…。


白髪を抜くと増えるってホント!?

アラフォーになると増えてくる白髪。鏡を見て白いものがチラついているのを見つけると、それだけで気分が沈んでしまいますよね。抜いてしまいたい!と思うものの、「白髪を抜くと増える」というイメージから、どうしよう・・・と悩む人も多いでしょう。

果たして、白髪は抜くと本当に増えるのでしょうか。結論からいうと、白髪は抜いても増えることはありませんし、減ることもありません。実は、生まれた瞬間の髪の毛は、もともとは白いのです。白髪は、メラニン色素をつくる働きが衰えることで生まれます。色素が作られなれば髪の毛に色がつかないため、自然と白いまま生えてくることになります。

抜こうが抜くまいが、何らかの対策をしないかぎりは、同じ毛穴からはずっと白髪が生えるのです!

白髪を抜くのは毛根や頭皮のトラブルのもと!

では、白髪は抜いてもいいの?と思うかもしれませんが、それはお勧めできません。無理に白髪を抜くと、毛穴周辺の皮膚や毛細血管に傷がつき、頭皮の炎症を起こす場合があります。

また、毛母細胞が繰り返しダメージを受けると、髪の毛そのものが生えてこなくなってしまうので注意が必要です。白髪を見つけたら、抜くのではなく、根元からカットするか、白髪染めなどで対応することをおすすめします。

白髪の予防策を知って美しい髪へ

それでもどんどん生えてくる白髪…。めんどくさくなって、つい抜きたくなってしまっても、その場の勢いで抜くことだけは絶対にやめましょう。それよりも、まずは白髪を予防するための対策を!

白髪の主な原因は紫外線による細胞の酸化。つまり老化です。紫外線はメラニン色素を酸化させてしまうので、白髪のリスクが高くなります。髪は頭皮から生えるもの…紫外線から髪を守り、頭皮をいたわりしっかりケアすることが大切です。

しかし近年では、バランスの悪い食生活や睡眠不足、ストレスなどが原因とも言われています。ストレスが溜まっていると自律神経のバランスが乱れ、血行が悪くなってしまうため、頭皮から髪の毛へ充分に栄養が送られなくなります。特に不足になりがちなのがミネラル。ミネラルが足りないと、メラニンを作る酵素が働いてくれないため、やはり白髪の原因となるのです。

白髪予防には、バランスの取れた食事、充分な睡眠、リフレッシュ、頭皮マッサージ、紫外線対策など、コツコツと続けること事が大切です。

白髪を受け入れ自分を好きになる

白髪を見つけてしまったら、一気に老け込んだ気分になって落ち込んでしまいますね…。しかし、先述した通り、毎日のケア次第で予防と改善はされます!

そして、白髪に対して執着するのではなく、受け入れていくことも大切。日頃のライフスタイルの満足度を上げ、楽しいと思える同世代と笑い合って、白髪の悩みを打ち明け合うのも良いでしょう。

年齢とともに起きる変化を受け入れながら、白髪と上手に付き合っていくことも必要ですよ♪

Edu hair art 代表 ヘアケアマイスター 川島 潮美



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この記事のライター

Edu hair art ヘアケアマイスター/美容師歴20年以上。ヘアケアマイスターとして自分に合った髪の美しさについて発信。

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