40代妊娠希望「妊活の前に」考えて感じて欲しいこと【幸せな妊活のススメ#1】

40代妊娠希望「妊活の前に」考えて感じて欲しいこと【幸せな妊活のススメ#1】

自然妊娠しないので産婦人科へ行って妊活を始める。そして、妊活をスタートしたらすぐに妊娠する。そんな風に思っていませんか?そもそも結婚したら子どもを産むのが当然なのでしょうか?出産することが誰にとっても悦びなのでしょうか?妊活をスタートする前に考えて欲しいことについてお話します。


妊娠をゴールにしない妊活を始めてみませんか?

アラフォー世代の妊活って、暗いイバラの道が待っている感じがしませんか?妊娠する前から怖い…なんて思っている人もいるかもしれません。

そもそも、「絶対妊娠しなくてはいけない」「結婚したら子どもを育てる“べき!”」と思い込んだり、決めつけたりしていたりしませんか? なぜパートナーと出会い結婚したのでしょうか? 

少数派かもしれませんが結婚していないけれど、パートナーとの間にお子さんを授かることを望み、妊活しているケースもあるかもしれませんね。

ここで質問です。

「なぜあなたはパートナーとの間に子どもを授かりたいと思ったのですか?」

あなたはなんて答えますか?ここが重要なキーワードになってきます。

ここに「〇〇さんが産んだから」や「孫を両親に見せたい」など、他人軸になっているようならば、もっとこの「なぜ子どもを授かりたいと思ったのか」という想いを深く考えてほしいと思います。

あなたは本当に妊娠したいのでしょうか? 妊娠したくないという気持ちは隠れていないでしょうか?

多くの女性が「不妊治療」という形で妊娠できるようにメディカルサポートを受けていることは事実です。必要なサポートを受けるコトはとても大切なことだと思いますが、妊娠がゴールになってしまっていてその後のことを考えていないと、育児に深く悩んでしまう場合もあります。パートナーシップが上手くいかなくなるケースもあるでしょう。もちろん授からないというケースだってあります。

その時に、人生を振り返ってみて「この時間を愛おしく感じる」思い出になっていてほしいと思います。よく、【過去と他人は変えられない】といいますが、必死になって自分を追い込みながら貪欲にがむしゃらに妊活するのではなく、自分らしく、そして心地よく。そしてパートナーとの関係性を何よりも大切に過ごし妊活することで、ますます貴女の人生が豊かになってほしい、と心から思っています。だからこそ、妊娠をゴールにしない妊活をススメたいと思い、これからメッセージを書かせていただきたいと思います。

自分の体を慈しみ愛し大切にしながら“妊活をする”と決める

妊活の前に…自分に優しくしていますか? まずはここを問いかけながら、自分の体を愛するためにメンテナンスやメディカルチェックを受けてみることをお勧めします。自分の体を知ることは妊活の第一歩でもあります。

産婦人科を受診するのは苦手だ、という人も多いでしょう。ですが、そこには私たち女性が自分の女性性について何らか気持ちの上で蓋をしていることもあったりするかもしれません。受診する前に自分の体を愛するように入浴時にしっかりと自分のデリケートゾーンに触れてほしいと思います。そして愛する自分自身の体を大切にしながら妊活をする、と決めてメディカルチェックを受けてくださいね。安心して大丈夫です。

日本の内診台って独特なんです。ほかの国にはないカーテンがあるんです。あの台に乗った時に大きく深呼吸して、もしカーテンの裏で先生が何をしているか不安になるようなら一言「カーテンを開けて先生とお話ししながら診察を受けてもいいですか?」と伝えてみて下さいね。

あくまでもポジティブに。多くがエコー診察で「画面をみてください」と声をかけられると思います。また採血などでホルモンバランスのチェックをすると思います。子宮卵巣は月経周期に合わせて変化をしているので、その繊細な動きをぜひご自身もエコーでご覧になってくださいね。

妊娠可能なカラダのコンディションなのか、サポートが具体的にどのくらい必要なのか相談しながら、自分自身もいろんな情報にアンテナを伸ばしていきましょう。

最も大切なパートナーとのこと

最初の質問である

「なぜあなたはパートナーとの間に子どもを授かりたいと思ったのでしょうか?」

というところで「パートナーとますます幸せになりたい」「どうしてもパートナーとの間に子どもがほしい」などの気持ちが溢れてきた時に、パートナーとの今の関係性をもう一度見つめてほしいと思います。

今、自分がこんなにもパートナーとの間に子どもを望んでいることを、パートナーはきちんと理解していますか?受け止めていますか?

パートナーのなかには、もしかしたら「子どもはいらない」と思っているケースも良くあります。もしそうならば、とことんデートをしてください(笑)なによりも大切なのはおふたりが「幸せな心地」を感じて心豊かであること。そして、妊活する前にパートナーと夜が明けるまでたくさん語り合える関係性であると、子どもが生まれた後も良いコミュニケーションがとれることでしょう。もし授からなかったとしてもそれだけ真剣に語り合えるパートナーとの人生が待っていると思ったらどうでしょうか?

年を重ねるコトへの不安なんか消えちゃいますよね。

深いパートナーシップを築き、自分への愛を感じ人生を豊かにするために妊活をするのだ、と思って妊活を楽しんでもらえればと思います。心から応援しています。

助産師・バースセラピストやまがたてるえ



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この記事のライター

等身大の母から伝える「いのち・こころ・からだ」をテーマとした講演、お話し会や、雑誌などがメディアにも取り上げられている。

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