夫が浮気… 夫婦仲を再構築するには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #74】

夫が浮気… 夫婦仲を再構築するには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #74】

夫の浮気が発覚…ショックでどうしたらいいか分からなくなる妻が多数でしょう。許したいと思っても怒りや悲しみが収まらず、どう向き合って良いかわからなくなって当然です。夫を責めたくもなるでしょう。しかし夫が浮気をしたのは夫だけの問題なのでしょうか?この事実に夫婦としてのこれからにどう向き合っていけばいいか、お話します。


夫が浮気を“してしまった”理由

もちろん悪いのは浮気をした夫であり、妻が怒りを覚えるのは当然です。裏切られた、悲しい、と夫を責める気持ちが湧いてくると、「浮気された自分」に意識が集中してしまい、苦しくなります。

ですが、忘れてはいけないのは、夫の浮気には必ず“理由”があるということです。妻に満足していたのなら、本来浮気はありえないでしょう。どこかで妻への愛情が薄れ、ほかの女性に気持ちが向く隙間があったから、浮気に走ってしまったのです。

こそこそと妻以外の女性に手を出すことを、男らしいと思う男性はいないでしょう。それなのに浮気“してしまった”のは、「なんらかの不満を解消したい」「満たされたい」という思いがあったからだと思います。

「私に原因があるの?」と考えることは、とても辛いですよね。それでも、夫の浮気が発覚したときは、もう一度自分の言動を振り返ってみる必要があります。

妻から尊重されないことのストレスから不倫へ

付き合っていた頃や新婚当時は、夫のためにあれこれと手を尽くし、「ありがとう」も「愛してる」も口にしていた。けれど結婚生活が長くなるにつれ、夫への感謝やいたわりの気持ちはいい加減になり、スキンシップもセックスも減り、いつしか愛を込めた言葉を言わなくなっていたーーーどうでしょうか? これまでの夫婦生活を思い出したとき、心の絆を確認しあう機会がなくなっていたことに気がつきませんか。

夫にとって、一番身近な妻から認めてもらえない、自分を尊重してもらえないことは、大きなストレスになります。何も毎日感謝の言葉を並べられたいわけじゃないんです。ただ「大事にされているんだな」と実感する瞬間がほしいだけなのに、妻は自分を見てくれない。頑張っても報われない…。

こんな虚しさが、夫を浮気に走らせます。自分を男として見てくれる女性に心が引かれるのは、家庭では顧みてもらえないストレスを発散させたい気持ちがあるからです。

変われるのは自分だけです

「どうして浮気なんかしたのよ!」と怒りをぶつけたところで、夫は変わりません。悪いことをした、傷つけたことを理解しても、根源のストレスが解消されない限り夫の気持ちもまた、辛いままなのです。

離婚を望まないなら、夫と昔のような愛情あふれる夫婦関係に戻りたいなら、まず自分のマインドを変える必要があります。

夫を大切にしていたか? 笑顔で言葉をかけていたか? 夫の話を聞く時間を持っていたか? 何も文句を言わない夫に甘えていなかったか? これまでいい加減にしてきた部分をもう一度確認し、改めて夫と向き合う心を自分の中に用意しましょう。

「私はもう一度夫と愛し合いたい」という強い意志を持つことが肝心です。

「関係を修復すべき」「許すべき」のように、自分を追い詰めると逆に素直な愛情が真っ直ぐ伝わらなくなります。

「夫を愛している」という気持ちをしっかりと見つめること。それができれば、愛情から生まれた振る舞いで夫を包めるのです。

妻が変わることで、夫も自分のストレスと向き合えるようになります。本当に浮気を反省し、妻を大切にしようと思えるのは、何より妻からの愛情を感じるときです。自分の妻への愛情も実感し、それを伝えようとする勇気が湧いてきます。

浮気は再び愛情を育て夫婦仲を再構築するチャンス

浮気が発覚したあとは、きちんと話したいと思ってもぎくしゃくしてしまうかもしれません。できた溝をいきなり埋めるのは難しいのが現実です。

それでも、同じ空間で共に過ごす時間を持つことができるのが夫婦の特権です。少しずつでいいから、夫に心を開き、愛情を伝えていく姿勢を忘れずに持ちましょう。

「おはよう」も「お疲れさま」も、笑顔で口にする。夫の様子を見て、疲れているなら好物を作ったり入浴剤を変えてみたり、寝室もシーツを取り替えてさっぱりとさせてみる。そんな些細なことが、夫の気持ちをほぐし、愛されていることを実感させます。

無理にセックスをする必要はありません。抱き合いたいと思う気持ちは愛情から自然と湧いてくるものです。その瞬間が訪れるまでは、ふたりの時間を慈しむことで気持ちを育てましょう。

夫の浮気は、見方を変えれば夫婦の問題を解決するチャンスでもあります。責めるのではなく、ふたりの間に生まれてしまった溝をしっかりと見つめてみる。徐々に徐々に溜まっていたお互いのストレスや不満を見つめ直し、感情的にならず、自分が思っていること感じていることを伝え合う。そうすれば、改善するべきところやもっと心がけなければいけないことなどがわかってきます。

夫も自分も追い詰めないことが、関係を修復するときには最も大切です。浮気の事実がフラッシュバックする時もあるでしょう。時間がかかっても良いから、諦めずにコミュニケーションを取り続けましょう。「夫を愛している」という意思をしっかり持ち続けることで、愛情も自然と伝わってくるはずです。

幸せ夫婦コラムニスト ひろた かおり



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

「自分の人生は自分で決める」がモットー。難病の自分を支えてくれた夫との生活が幸せに続くように、と強く心に誓い日々を生きる。

関連する投稿


夫の「加齢臭」上手な対策法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #73】

夫の「加齢臭」上手な対策法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #73】

あれ? 最近急に夫の体臭が気になるようになった。これってもしかして加齢臭? ニオイは、なかなか本人が気がつきにくいため周りも言い出すのが難しい問題ですね。特に男性は身体について加齢を指摘されるのを嫌がります。さり気なく言うなら、本人以外の話題で持ち出すのが吉。どう対処すれば良いか、おすすめの方法をご紹介します。


うちの夫もしかして “発達障害”?と思った時は… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #72】

うちの夫もしかして “発達障害”?と思った時は… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #72】

夫とはコミュニケーションが上手く取れない部分もあるけど、そういう人なんだろうと思っていた。でも、何だか違和感が拭えない…。そんなときは、「大人の発達障害」を疑ってみる必要があります。近年テレビなどでも取り上げられるようになりましたが、大人の発達障害とはどんなものなのか? どう対処すれば良いのか、についてお話します。


浮気してるかも? 単身赴任の夫との上手な付き合い方【幸せ夫婦コミュニケーション術 #70】

浮気してるかも? 単身赴任の夫との上手な付き合い方【幸せ夫婦コミュニケーション術 #70】

夫婦といえど、物理的に距離が離れてしまう夫の単身赴任は、浮気が心配になることもありますよね。信じてはいるけど、どうすれば安心して過ごせるの? と悩む妻もいるかもしれません。単身赴任中は、夫に寂しさを感じさせないことが肝心。心に隙間が生まれないようなコミュニケーションを心がけましょう。


産後クライシスで離婚の危機⁉ そんな時は“両親”を上手に巻き込もう【幸せ夫婦コミュニケーション術 #69】

産後クライシスで離婚の危機⁉ そんな時は“両親”を上手に巻き込もう【幸せ夫婦コミュニケーション術 #69】

産後、心も体も不安定な時に子育てを手伝ってくれない夫。不満ばかり募って辛いけど、離婚するのはイヤ! そんな時は、自分の実家や夫の両親も育児に巻き込んで、味方になってもらいましょう。子どもが小さい頃からのお付き合いは、今後の生活にとっても大切です。両家との良いコミュニケーションについてお話します。


"スル妻”より“サレ妻”になる可能性大? 男が浮気や不倫に走る理由【神崎桃子の恋愛指南 #30】

"スル妻”より“サレ妻”になる可能性大? 男が浮気や不倫に走る理由【神崎桃子の恋愛指南 #30】

今回は世の奥様方にはしっかり読んでいただきたい記事です! 少なくとも離婚をすでに考えている方たち以外は…。あなたが“サレ妻”になってしまうかどうかはあなた次第なのです。恋愛コラムニスト神崎桃子さんが今回もリアルな現実を厳しく教えてくださいます。


オススメ情報

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。



業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。



最新の投稿


「いつか結婚はしたい」と祈るだけ 運命の人を信じて待つラフォー【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #23】

「いつか結婚はしたい」と祈るだけ 運命の人を信じて待つラフォー【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #23】

いつか結婚したいけれど、男性と出会う機会をつくろうとしないままアラフォーになった女性達。理由を探っていくと「婚活するのはガツガツしていてイタイって思われそう」「この年で婚歴ナシって何かあるっておもわれそう」と周りを気にしてばかり。自分のことなのに周りにばかり振り回される自分の軸がない女性達の実態と打開策をまとめました。


宮本真知のタロット占い【6月18日(月)~6月24日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【6月18日(月)~6月24日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


浮気夫に復讐したい! 仕返し方法ばかり考えてしまいます【夫婦問題お悩み相談室 #17】

浮気夫に復讐したい! 仕返し方法ばかり考えてしまいます【夫婦問題お悩み相談室 #17】

夫が浮気…ショックですよね。復讐したくなる気持ちすごくわかります。ですが、本当にそれでいい結果を生むのでしょうか?人生はまだまだ続きます。自分の本当の気持ちに向き合って、いい人生を歩むにはどうしたらいいか、お話したいと思います。


嫁姑問題 夫に理解してもらうには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #75】

嫁姑問題 夫に理解してもらうには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #75】

あれこれと家庭のことに口を出しては、干渉してくる姑。何とかしたいと思っても、角が立つことを考えると強いことは言いにくいですよね。こんなときこそ夫を頼りたいのに、我関せずの夫は何もしてくれない……。夫の無関心を止めるには、協力が必要という意識を持たせることが必要です。嫁姑問題に夫を向き合わせる方法についてお話します。


【雨宮なおみの12星座占い】2018年6月 後半編(6/15~6/30)の運気

【雨宮なおみの12星座占い】2018年6月 後半編(6/15~6/30)の運気

ライターとして長年占い原稿を執筆するうちに独学で占術を学び、頼まれもしないので周囲を占っていたら「当たる!」と評判になってしまった雨宮なおみ。ひょんなところからBramanoli編集部に発見され、満を持して連載スタート!










よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
http://babyforyou.org

источник kinder-style.com.ua

посмотреть start-sport.com.ua