認められたい?まずは自分が相手を認めること!【自立美人のススメ#04】

認められたい?まずは自分が相手を認めること!【自立美人のススメ#04】

「私は誰からも認められてないし、求められてもいない」そう感じることほど辛いことはないですよね。でもそんな気持ちになってしまうことも正直あります。でも、これは自分の意識ひとつで変えられることです。その方法を吉井奈々さんに教えていただきましょう!


40代は変化する年齢。それによって自信をなくす人も

「私は誰からも認められていない…」「私は誰からも必要とされていない…」実は40代の女性から集まる相談の中で一番多いのは「自信がない」というお悩みなんです。40代って世間や職場などで「お姉さん」と呼ばれなくなる年代で「おばさん扱いされるな…」って感じる節目の年齢ですよね。

若さで許されてきたことが通用しなくなるし、老眼にもなるし、風邪が治りにくくなるなど身体の変化も現れてくる…今までになかった環境や体調などの様々な変化によって、自信を失いやすいのが40代という年代なんですよね。だから「自信を取り戻したい!」「まわりに認めてもらいたい!」って思う気持ちはわかるんだけどそこで、「私のこといっぱい褒めて」「私のこと認めて」「私のこと大切にして」とまわりにわめき散らしたとしても、残念ながらそれでは周りは優しくしたいとは思わないんですよね。

それをやって可愛がられるのは、赤ちゃんや若いうちだけなんです。10代の頃だったら「私のこと大事にして!」って泣きわめいたら「かわいそうだね、ヨシヨシ」って誰かがしてくれたかもしれないけれど、40代の女性にはなかなかそうしてくれる人はいないでしょ。悲しいけどこれが現実なの。

周りを褒める! 認める!

「じゃあ40代の私たちが自信をつけるにはどうすればいいの?」と不安に思った人もいるよね。自信をつけるためにはまず、「自分がまわりの人を認めていく」ということが大切なんです。自分のまわりの人たちを承認していく、認めていく、相手に自信をつけさせること、 相手に言葉をプレゼントすることをどんどんやっていくの。

そうすると、あなたに認めてもらった相手は気持ちが楽になるし、認めてくれたあなたを 素敵だなと思うはずなんだよね。それだけじゃなく「わー!ありがとう」っていう言葉も相手からもらえるはずなんです。

人って何かをされたとき、してくれた相手に【恩を返したい】という思いがあるから、いっぱい褒めたり、承認したり、自信をつけさせてあげるような言葉をかけてあげることで、 【あなたにも返ってくる仕組み】になっているんだよね。あなたが周りを認めることで、周りもあなたを認めてくれるようになるんです。

サンタさんになったつもりで! ギブギブギブ!

周りから認められることで、あなたも自信を持つことができる。これを繰り返すことで自分で自分を褒められる、自分で自分を承認できるようになるんです。自分で自信をつけようとしても、自分が思っているだけではそれは根拠のない自信でしょ。根拠のない自信は本当の自信にはなりません。

自分で思っているだけだから、「これで本当にいいのかな?」って不安になるでしょ? でもまわりから褒められるようになる、まわりの人から承認されるようになると「根拠のある自信」に変わっていくんだよね。「私を褒めて!」「私のことを見て!」っていう“自分が自分が”のやり方は若いうちまで。40代になったらそれではうまくいきません。

またその逆で、40代になったらどんどん相手に渡していくことが大切なんだよね。どんどん渡して行くことで、あなたの自信に繋がっていくんです。ただ一つ間違えて欲しくないのはギブアンドテイクだと思わずに、ペイフォワードだと思って欲しいの。ギブアンドテイクだと思っていると、「私はこれをやってあげたのに、なんであの人は何もしてくれないの?」 とか「私は優しくしてあげてるのに、なんであの人は優しくしてくれないの」というように、人のことを第一に考えるのではなく結局自分中心の考えになってしまうのよね。それでは偽りの承認になってしまうので、結果あなたのところに何も返ってこないんです。もうサンタさんになった気持ちで! ギブギブギブでいきましょう!サンタさんを嫌いな人って いないでしょ?ただし、そのプレゼントはお金やモノをプレゼントするのではありませんよ。「承認する」「尊重する」「褒める」「立てる」「認める」そういう言葉をどんどんプレゼントしていきましょう! これが素敵な40代の自信のつけ方です。環境は、自分で作るのよ。

コミュニケーション講師 吉井奈々



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

元男性。10代から水商売・ショービジネスの経営にも携わり、結婚を期に水商売を卒業し、現在はコミュニケーション講師として活躍。

関連するキーワード


吉井奈々 自立美人

関連する投稿


あなたが幸せになれない本当の理由 【自立美人のススメ#07】

あなたが幸せになれない本当の理由 【自立美人のススメ#07】

「幸せになりたい!」そう思うのはみんな同じ。そして某映画ではありませんが、誰にでも幸せになる権利があります。幸せになりたいと願っているのになぜか思い通りにならない…そんな人は自分に理由があるのかもしれません。コミュニケーション講師の吉井奈々さんに解説していただきましょう。


夫婦関係 “上司と部下”になってない? 居心地のよい関係の作り方【自立美人のススメ#06】

夫婦関係 “上司と部下”になってない? 居心地のよい関係の作り方【自立美人のススメ#06】

夫婦関係が上司と部下ってどういうこと⁉と思われた方。読み進めていただくと、「なるほど…」と納得してしまうかもしれません。それってかなり危険信号。コミュニケーション講師の吉井奈々さんに解説していただきましょう。


40代女性の “かまってちゃん”と“察してちゃん”の対処法 【自立美人のススメ#05】

40代女性の “かまってちゃん”と“察してちゃん”の対処法 【自立美人のススメ#05】

「いやいや40にもなってかまってちゃん・察してちゃんなんてありえないでしょ」なんて思っているそこのあなた、実はその行動もそうかもしれませんよ…。コミュニケーション講師の吉井奈々さんにズバッときっていただきます。人の振り見て我が振り直せ。


あなたは社会とどう関わっていきたいの?【自立美人のススメ#03】

あなたは社会とどう関わっていきたいの?【自立美人のススメ#03】

「自分らしく生きる」ってどういうことだと思いますか? 自分を大切にするということと、社会の中で自分“らしさ”を大切にするということはイコールなのでしょうか? 大人の女性として求められる素養とはいったいどんなことだと思いますか?


「私なんて…」謙遜はもう卒業! もっと自分を“肯定”して【自立美人のススメ#02】

「私なんて…」謙遜はもう卒業! もっと自分を“肯定”して【自立美人のススメ#02】

自分に自信がありますか?「私はコレができる!」と言えることはありますか? 多くの方が「ありません」と答えます。「あなたの〇〇はとても魅力的ですね」と伝えても、なかなか受け取ってくれないのです。魅力的で多くの「できる」を持っているのに。今回は「私なんて」と考えてしまいがちな方の「できる」を見つける力についてお話します。


オススメ情報

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。



業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。



最新の投稿


家族はチーム パパが“アウェイ感”を感じているかも ファザーリング・ジャパン安藤哲也さんインタビュー<最終>【#FocusOn】

家族はチーム パパが“アウェイ感”を感じているかも ファザーリング・ジャパン安藤哲也さんインタビュー<最終>【#FocusOn】

これさえ読めば夫がイクメンに!?ファザーリング・ジャパン代表の安藤哲也さんに夫を“イクメンにする方法”をインタビューした最終回。夫をフラリーマンにさせない方法やセックスレスにならないためのコミュニケーション術も教えてもらいました。笑っている父親を増やしたいという安藤さん。父親が笑顔なら妻も子どもも笑顔になる!


2019年4月 後半編(4/15~4/30)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

2019年4月 後半編(4/15~4/30)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

ライターとして長年占い原稿を執筆するうちに独学で占術を学び、頼まれもしないのに周囲を占っていたら「当たる!」と評判になった雨宮なおみさん。4月前半の運勢のポイントを要チェックです。


宮本真知のタロット占い【4月15日(月)~4月21日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【4月15日(月)~4月21日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


衣類用消臭スプレーだけで丸洗いできる!?【かずのすけ・最強の家事(2)】

衣類用消臭スプレーだけで丸洗いできる!?【かずのすけ・最強の家事(2)】

美容化学者のかずのすけさんですが、実は洗剤のスペシャリスト!大学院では「洗剤」や「洗浄化学」について専門に学んでいたのです。そんなかずのすけさんが生活に使用する洗剤のあらゆる疑問に答えた『秒で分かる!最強の家事』(ワニブックス)が発売されました。その一部をご紹介します。今回は「衣類用消臭スプレー」について。


40代女性の四半世紀を描く『オーディションから逃げられない』著者 桂望実さんインタビュー<前半>【#FocusOn】

40代女性の四半世紀を描く『オーディションから逃げられない』著者 桂望実さんインタビュー<前半>【#FocusOn】

『県庁の星』や『嫌な女』の作者・桂望実さんの新刊『オーディションから逃げられない』。40代女性の四半世紀がそこには綴られています。女性はいつもオーディションに立たされているようなもの。そんな人生を一生懸命ひたむきに生きる主人公に自分を重ね合わせるアラフォー女性も多いと思います。作者の桂望実さんにインタビューした前半です。








人気記事ランキング


>>総合人気ランキング
in detail antibioticlistinfo.com

booker.in.ua/

www.kls-agency.com.ua