【エモまと】あーなんだかイライラする! ちょっと待った! まずは一息これ読んで

【エモまと】あーなんだかイライラする! ちょっと待った! まずは一息これ読んで

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。Bramanoliで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。Bramanoliの記事を読んで、満たされてくださいね。


イライラにはやっぱり癒し! 積極的に家電で癒されて♥

寒さにギュッとからだを縮め、冷えで全身のコリやめぐりを悪化させていませんか? そんなアラフォー女性のからだケアにぴったりなのが、自宅にいながらコリや疲れをゆるゆる癒し家電。そこで、注目アイテムを紹介します。本格的に温かくなる前に、冬の疲れをケアしていきましょう。


イライライライラ気分転換もうまくいかない! そんな時は、体感から癒されちゃいましょう。最近は低プライスで良質な癒し家電がたくさんでています。一番コリがきてるなあ、と感じる部位の癒し家電からまずは始めてみませんか?

やっぱり欲しい!コチコチからだをゆる~くほぐす “癒し家電”

http://bramanoli.info/articles/668

まだまだ寒い日が続く今の時期。寒さにギュッとからだを縮め、冷えで全身のコリやめぐりを悪化させていませんか? そんなアラフォー女性のからだケアにぴったりなのが、自宅にいながらコリや疲れをゆるゆるにほぐすことができる癒し家電。そこで、注目アイテムを紹介します。本格的に温かくなる前に、冬の疲れをケアしていきましょう。

自分に優しくしてますか? アラフォーには自分メンテナンスデーが必須です

日々、澱のように溜まっていく心身の疲れ。そんなアラフォー世代に提案したいのが、自分の美と健康のためだけに時間を使う「自分メンテナンスデー」。どんな名車も、メンテナンスをしなければ長くは乗れません。これからも自分らしく輝くために、自分と向き合う時間を作りましょう♪


ついつい日々に追われ、自分のメンテナンスをおろそかにしていませんか? そうこうしていると次第次第に老化が加速していっちゃいますよ! そんな状態にならないために、毎月自分メンテナンスデーを決めて、しっかりケアしていきましょう。おススメはこちら

アラフォーからの美容習慣 「自分メンテナンスデー」をつくろう!

http://bramanoli.info/articles/622

日々、澱のように溜まっていく心身の疲れ。そんなアラフォー世代に提案したいのが、自分の美と健康のためだけに時間を使う「自分メンテナンスデー」。どんな名車も、メンテナンスをしなければ長くは乗れません。これからも自分らしく輝くために、自分と向き合う時間を作りましょう♪

眉間の皺よさようなら。美を求めるなら酸素カプセルに注目!

数年前にブームとなった酸素カプセル。アスリートなどが疲労回復のために利用するイメージがありますが、実は今、美にこだわる女性たちの間で人気再燃中なのだそう。しかも、酸素カプセルの進化形といわれる酸素ルームも登場。セルフメンテに加えたくなるイマドキ酸素カプセル事情を紹介します。※記載された効果効能には個人差があります


驚くべきことに、環境破壊などにより、空気中の酸素濃度はここ数百年でどんどん低下しているそうなんです! さらにそこにストレスや加齢などで、呼吸が知らない間に浅くなっていると十分な酸素が取り入れられなくなっているかもしれないとか! そうなると当然カラダには様々な不具合が生じ始めます…。そこで酸素が不足することによって引き起こされる体の劣化をしっかり知って必要であれば酸素カプセルへゴー! です。私もそろそろお世話になろうかな。

酸素カプセルの効果に期待大!美容にリラクゼーションに賢く利用しよう♡

http://bramanoli.info/articles/929

数年前にブームとなった酸素カプセル。アスリートなどが疲労回復のために利用するイメージがありますが、実は今、美にこだわる女性たちの間で人気再燃中なのだそう。しかも、酸素カプセルの進化形といわれる酸素ルームも登場。セルフメンテに加えたくなるイマドキ酸素カプセル事情を紹介します。※記載された効果効能には個人差があります

イライラするのも当たり前!だって人間だもん

自分勝手な思い込みに縛られ、“こうしなければ” “こうでなければならない”と、頑固だった私は自分自身でストレスをかけていたんです。もちろんその時には間違っているともおかしいとも思っていませんでしたし、ストレスだとも感じていなかったですが、「モデルはこうでなければならない・こうあるべきだ」という思い込みを捨てた時、その時代、その年齢にあった新たなモデル栗本奈央に出会えたんです。


モデルで美姿勢トレーナーの栗本 奈央さん。いつも笑顔でキラキラしていている栗本さんでさえ、イライラに囚われていたそうなんです。でもそんな時に、栗本さんは考え方をチェンジしました。そうすることで、イライラしてもすぐに解消することができるようになったんですね。その方法お伝えします♪

イライラしても大丈夫! ストレスとの上手な付き合い方【ライフスタイル“美”メソッド #4】

http://bramanoli.info/articles/1384

ストレスは美容の大敵! 頭では分かったいるけど、社会でも家でもストレスを感じない日なんてない…。そこで、ストレスを感じても“貯めない”コツや、その都度解消する方法をモデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央さんに教えていただきます。

言われてみたらそうなんです。自分ではどうることもできないことにイライラするって馬鹿らしい…

「なんでこんなに人が多いの!」「いきなり雨が降ってきた!」「電車が遅れてる!」など、自分でコントロールできないことに対してイライラして怒っていることってないですか? でもこれって本当に意味のないことなんです。今回はこの“自分ではコントロールできないことに対する怒り”の対処法について、ご紹介します。


電車が遅れた、急に雨が降ってきた、隣の席の人が臭い…などなど、自分ではどうすることもできないことにイライラして、そのうちそれが怒りに変わることってありませんか? でも…これって本当に無駄な怒りですよね…だって、自分ではどうすることもできないことなんですもの! …でも、もしも自分でどうにかできることなら、改善する努力は必要ですよね。そこで、日本アンガーマネジメント協会 理事の戸田久実さんにその方法を教えていただきました。

自分がコントロールできないことに怒るのは、ばからしくないですか?【アンガーマネジメントを知ってもっと生きやすくなろう!#4】

http://bramanoli.info/articles/1519

「なんでこんなに人が多いの!」「いきなり雨が降ってきた!」「電車が遅れてる!」など、自分でコントロールできないことに対してイライラして怒っていることってないですか? でもこれって本当に意味のないことなんです。今回はこの“自分ではコントロールできないことに対する怒り”の対処法について、ご紹介します。



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