老化は天敵!40代から始められるシワ予防はコレ

老化は天敵!40代から始められるシワ予防はコレ

40代になるとどうしてもシワが増えてきてしまうのは、仕方ないところ。ですが、何か対策を打つと打たないでは、その後の肌に大きな違いが出てきます! 今から始める、シワ予防のための極意をご紹介しましょう。


シワ予防のキーワードは、コラーゲン!

40代になると、肌におけるコラーゲン量が低下します。これによりシワが出来てしまうので、できるだけ“コラーゲン”を意識したケアを行うと良いでしょう。

基礎化粧品でコラーゲンを補う

シワに効果的とされる美容液には、コラーゲン配合のものが多いです。成分を確認し、コラーゲンと表記のあるものを使用しましょう。

できるだけ紫外線を避ける

紫外線には「UVA」と「UVB」という2種類があり、このうちUVAが肌の内部にまで到達してしまいます。このUVAにはコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうので、シワには天敵! 冬でも外出するときは日焼け止めを欠かさないなど、対策が必要です。

マッサージでシワ取りを実践!

食べ物や保湿成分に気をつけたら、外的刺激でもシワを予防! シワ取りに効果的なマッサージを試してみましょう。

ほうれい線マッサージ

ほうれい線が気になるなら、舌を使って口内マッサージ。口を閉じて舌を尖がらせ、ほうれい線にあたる部分を内側から伸ばすように刺激しましょう。ぐるりぐるりと舌を回し、ほうれい線全体を伸ばしていきます。

額のシワマッサージ

額のシワには、頭皮のコリをほぐしてマッサージしてあげることが大事。手のひら全体を使って、髪の生え際から頭頂部にかけてぐいっぐいっとマッサージしましょう。引っ張り上げるようなイメージで行うのがポイント。

リンパマッサージ

老廃物をスムーズに流してあげることがたるみ防止に繋がり、シワの生成を防ぎます。首や顔、アゴの下、目の周りなど、リンパの流れに沿ってくるくるとマッサージしましょう。あまり強くこすりすぎないように、痛気持ちいいぐらいの力で行います。

どうしても気になる箇所は専用のケアを

いろいろと対策はしていても根深いシワ、ありますよね…。そんなしつこいシワには、やっぱり集中ケアが効果的。

今までと同じケアをしていたのでは、目元などはどうしてもシワが目立ってきてしまいます。目元はとくに皮膚が薄い箇所なので、シワが出やすい箇所でもあり、またアイメイクを落とすときにこすりすぎたり、花粉症などで痒いからとこすってしまうこともあり、他の箇所よりも刺激を受けやすいといえます。
ですので、とくに目元はアイクリームなどを使って集中ケアしましょう。
アイクリームを指先に少量とり、くるくるっとなじませるだけでOK。

集中ケアで、ピンッと張りのある目元や口元などを目指しましょう!

まとめ

どうせ老化現象だし…と諦めていてはいけません! しっかり手をかけてケアすることで、効果が期待できます。食べ物やスキンケア、またシワ取りマッサージや集中ケアで、シワを予防しましょう!



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

美容が大好き。体の中からキレイになるために腸内美活推進中!

関連する投稿


薄くなったかも… 40代の生え際&おでこのエイジングケア「はだぎわ美容液」

薄くなったかも… 40代の生え際&おでこのエイジングケア「はだぎわ美容液」

40代になって「生え際」が気になり始める人は多いのではないでしょうか。年齢からくるお肌のたるみと一緒に、生え際と頭皮も一緒にケア出来たら…。そんなお悩みにぴったりな美容液があります!Bramanoli編集部で実際に使ってみました。


【#FocusOn】美しいアラフォーインスタグラマー大集合! “インスタマルシェTOKYO” 潜入リポート

【#FocusOn】美しいアラフォーインスタグラマー大集合! “インスタマルシェTOKYO” 潜入リポート

2018年6月27日(水)、表参道でパーリィテラスが主催する、アラフォーインスタグラマーを集めたイベント”インスタマルシェ TOKYO”が開催されました。果たしてどんなイベントだったのか?レポートします。


【エモまと】一日の始まり! 元気を出したいあなたへ

【エモまと】一日の始まり! 元気を出したいあなたへ

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。Bramanoliで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。Bramanoliの記事を読んで、満たされてくださいね。


パックだけじゃ不十分? 避けて通れない「首のシワ」をケアするには…【本気で始める美容・エイジングケア#17】

パックだけじゃ不十分? 避けて通れない「首のシワ」をケアするには…【本気で始める美容・エイジングケア#17】

年齢とともに“首のシワ”も深刻化……。そんなお話もよく聞きます。お肌にハリが失われると、シワもどことなく目立つような!? 今回は、時短美容家の並木まきがアラフォーを迎えたあたりから気になり始める“首のシワ”のケアや予防策についてお話していきます。


1本で美顔器×美容液!ほうれい線にコロコロするだけの簡単ケア♡ ​「ハリーハリー 大人のロールオンエッセンス」新発売♪

1本で美顔器×美容液!ほうれい線にコロコロするだけの簡単ケア♡ ​「ハリーハリー 大人のロールオンエッセンス」新発売♪

忙しい女性のためのほうれい線ケア美容液「ハリーハリー 大人のロールオンエッセンス」が8月中旬に発売されます♪ さらに今だけハリーハリー 大人のロールオンエッセンスを体験できる「200名モニターキャンペーン」が開催されます。ほうれい線はアンチエイジングの大敵!ぜひチェックしてください。


オススメ情報

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。



業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。



最新の投稿


「白髪」の生える場所別原因と対処法 【大人の「品」は 艶髪でつくられる #5】

「白髪」の生える場所別原因と対処法 【大人の「品」は 艶髪でつくられる #5】

1万5000人以上の髪の悩みを解決してきた美髪アドバイザーの田村マナさんが「顔よりも、体型よりも最も手をかけるべきは髪の美しさ。」として出版した大人のためのヘアケア本『大人の「品」は艶髪でつくられる』の一部をご紹介します。


自分の意見を上手に伝える方法【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#19】

自分の意見を上手に伝える方法【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#19】

自分の意見を伝えることで、「相手はどうおもうだろう」「不快感を与えるかもしれない・・・」と相手に気を遣い意見がうまく言えないという経験をされた方も多いのではないでしょうか。これは、「共感力」の高い女性脳が強く影響しているからです。今回は、上手に自分の意見を伝えるコツをご紹介します。


【GU】ワッフルニットワンピースがおしゃれかわいい♡絶対ゲットしたい♪

【GU】ワッフルニットワンピースがおしゃれかわいい♡絶対ゲットしたい♪

GUのワッフルニットワンピースはもうゲットしましたか。 着心地バツグンで可愛くて、お安いなんで嬉しいですよね。 GUの人気承認はすぐに品薄になってしまいますので、お早めのご購入を!


最新医学で“セクシー脳”は蘇るのか⁉【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#20】

最新医学で“セクシー脳”は蘇るのか⁉【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#20】

今回は医学的にセクシー脳を蘇らせることはできるのか? というお話。夫婦仲相談所、所長として恋愛・夫婦仲コメンテーターとして多数の講演・テレビ出演、大活躍中の、三松真由美先生に教えていただきます。


女性の“ミッドライフ・クライシス” 「中年の危機」の乗り越え方【更年期は人生が輝くチャンス #31】

女性の“ミッドライフ・クライシス” 「中年の危機」の乗り越え方【更年期は人生が輝くチャンス #31】

アラフォーを迎えて「私の人生は、これでよかったんだろうか…」なんて不安に感じている方はいらっしゃいませんか? 今回はアラフォー世代に訪れる心の変化を掘り下げます。心、カラダ、人生の焦りを感じる 中年の危機(ミッドライフ・クライシス)とは? またその乗り越え方をご紹介します。








よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
https://cafemarseille.com.ua

https://www.arbud-prom.com.ua

https://h-school.kiev.ua