ほてりやのぼせと貧血が交互にやってくると更年期のサイン | 大人のワタシを楽しむメディア- bramanoli.info
ほてりやのぼせと貧血が交互にやってくると更年期のサイン

ほてりやのぼせと貧血が交互にやってくると更年期のサイン

"ゆらぎ期特有の症状として、体や顔のほてりやのぼせ、発汗などが多くみられますが、血圧や体温が低くなるのも更年期障害の一つ。めまいがする、貧血、ふらつきなどの症状が現れたらゆらぎ期のサインかもしれません。もしかしてゆらぎ期かも、と思ったら、そのままにせず自分のからだや心とじっくりと向き合ってみましょう。 "


外出もままならなくなる、のぼせ、ほてりや冷え、貧血

「最近、冷え性がひどくなった」「朝が辛い」「汗が滝のように吹き出て外出時に困る」「貧血やふらつきが頻繁に起こる」…。40~50代のゆらぎ期の女性からは、こんな声がよく聞かれます。このような症状が現れたらゆらぎ期のサインかもしれません。そんな時期に差し掛かったと受け止めて、早めの対処をすると軽く済むこともあります。

ゆらぎ期は、女性ホルモン低下による機能障害なので、「病院に行くほどのことでもない」と、誰にも相談をせずに受け流す人がほとんどのようです。しかしゆらぎ期に起こるさまざまな辛い症状を我慢することで、身体の機能だけでなく、精神バランスにも支障をきたします。人に話すだけでも心がスーッと軽くなるゆらぎ期の不調。気の許せる同年代の女友だちや更年期障害の経験者、姉妹、母親などに話したり相談して、自分だけで抱え込まないことが大切です。

高いか低いかに分かれる血圧状態もゆらぎ期のシグナル?

ゆらぎ期になると高血圧や低血圧の症状が現れる場合もあります。40代女性の血圧は、上は123~130mmHg、下は77~84mmHgの標準値が理想。しかし高い場合や低い場合は、どちらに転んでもめまいやふらつきなどのさまざまな影響が出ることがあります。

ゆらぎ期は、外からは見えない自律神経にも大きな影響を与えます。この自律神経は血圧をコントロールしているので、これが狂いだすと高血圧にも低血圧にも向かう可能性があります。

ゆらぎ期はイライラや睡眠不足などが原因で血圧が上昇することが多く「更年期高血圧」と呼ばれます。この血圧上昇によってめまいや動悸、頭痛などを併発することも多くあります。「更年期高血圧」の症状が現れたら、降圧剤の服用はもちろん、心療内科や更年期外来を受診し、メンタルの安定を図ることが大切です。

また、低血圧の場合も、同じようにめまいや動悸、頭痛などを併発します。よほどのことがないかぎり血圧を上げる薬は処方されませんが、心療内科や更年期外来での受診は必要です。
自律神経を制御するためには抗うつ剤や、ゆらぎ期の一番の原因とされる女性ホルモンの減少を補うためのホルモン補充を行う治療がされます。

めまいやふらつきで倒れないためにも低血圧の対策を



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YA

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