美容・健康の記事一覧

眠れない夜に…安眠効果抜群のヒーリングミュージック

眠れない夜に…安眠効果抜群のヒーリングミュージック

ゆらぎ世代は、仕事、家庭、子育て・・・と、ストレスも多いですよね。ストレスが多いと、どうしても寝つきが悪かったり、ぐっすり眠れなかったり、早く目が覚めてしまったり。そんな時おすすめのヒーリングミュージックをご紹介します。


クオリティ高すぎ★今すぐ参考にしたい!海外のネイル動画

クオリティ高すぎ★今すぐ参考にしたい!海外のネイル動画

ネイルは今や自分らしさを表現するためにはなくてはならないパーツになりました。また、気分や季節、ファッションに合わせて、ワードローブの一部としても重要な役割に。最近ではセルフネイルも幅広くなって、自分でネイルアートを楽しんでいる人も多いですよね。今回は特に注目度の高い、海外のネイル動画を集めてみました★


更年期太りを運動で解消!体型維持するためのおすすめ方法

更年期太りを運動で解消!体型維持するためのおすすめ方法

食事の量が増えたわけではないのに体重が増加したり、お腹やお尻のまわりに肉がついてきたなんてことはありませんか? 女性はゆらぎ期に差し掛かる40歳前後からエネルギーを燃焼させる効率が悪くなり、痩せにくい身体になってしまいます。「ゆらぎ期」に太らない対策をして、いつまでもスリムで若々しい体型を維持しましょう。


シミに効く成分って? 美白クリームに入っている成分をチェック!

シミに効く成分って? 美白クリームに入っている成分をチェック!

老けて見える原因となるシミは、お肌の悩みで常に上位にランクイン。美白クリームでお手入れしている人も多いはず。でも、どんな成分が入っているかは意外と知らないのでは。そこで、シミを消す効果のある主な成分について解説。クリーム選びの参考にしてみて。


【美食辞典】まごわやさしい(Vol.05)/魚の油は体の中からキレイを作る

【美食辞典】まごわやさしい(Vol.05)/魚の油は体の中からキレイを作る

40代になると疲れやすくなったり、肌荒れが気になったり、忘れっぽくなってきたりなど身体に変化が気になりだす頃。そんな時期に大切になってくる「まごはやさしい」食事から、今回はDHAやEPAが豊富な「さ」の魚を紹介します。


パサつきの原因に?紫外線が髪にもたらす影響

パサつきの原因に?紫外線が髪にもたらす影響

髪の毛は紫外線を浴びると乾燥してツヤがなくなったり、抜け毛や切れ毛の原因になってしまいます。紫外線を浴びた髪の毛は、肌同様にケアする必要があります。 また、紫外線を予防することも大切です。


1日3分超簡単!口内マッサージでほうれい線を消す方法

1日3分超簡単!口内マッサージでほうれい線を消す方法

最近鏡を見るのが苦痛…ほうれい線ばかりに目がいってしまうという人にぜひ試してほしいのが「口内マッサージ」です。かかる費用はタダ!かかる時間もたったの3分!ほうれい線の解消だけではなく、他にも嬉しい効果がある誰にでもできる簡単な口内マッサージを紹介します。


顔がほてる気分が沈む…ゆらぎ期の不調は誰に相談すればいいの?

顔がほてる気分が沈む…ゆらぎ期の不調は誰に相談すればいいの?

ゆらぎ期は、顔が急にほてったり、汗が噴き出したり、動悸がしたり、さまざまな特有の症状が現れます。笑い話のように周囲に打ち明けて受け流せる人もいますが、大半は深刻にとらえて落ち込みがち。ゆらぎ期は憂うつな気持ちなるのも特徴的な症状です。女性ホルモンの低下によるゆらぎ期の不調をどこで相談したり、誰に話せばいいのでしょう。


【美食辞典】まごわやさしい(Vol.04)/効率よく栄養を摂れる野菜の組み合わせ

【美食辞典】まごわやさしい(Vol.04)/効率よく栄養を摂れる野菜の組み合わせ

40代になると疲れやすくなったり、肌荒れが気になったり、忘れっぽくなってきたりなど身体に変化が気になりだす頃。そんな時期に大切になってくる「まごはやさしい」食事法から、今回は様々な栄養がたっぷり詰まった「や」の野菜を紹介します。


そろそろ本気でまずいかも…思い立ったら始めるシミ対策!

そろそろ本気でまずいかも…思い立ったら始めるシミ対策!

海に山にプールに日焼けサロン…日焼けなんて気にもとめずに肌を酷使し続けた10,20代。30代に入り突如出現したシミに慌てるものの、仕事に家事に子育てにと忙しい毎日にスキンケアもままならず。しかし!「明日から」なんて言い訳している場合ではありません! さあ、思い立ったら吉日、たった今からシミ対策スタートです!


30代になったら気にしておきたい「若年性更年期」

30代になったら気にしておきたい「若年性更年期」

通常、更年期とは45歳から55歳の閉経を挟んだ10年間のことを指し、この時期には、いわゆる「更年期障害」が起こりやすい時期とされています。しかし、最近ではこの年代よりも若い世代、特に30代に「若年性更年期」が増えていると言われています。この「若年性更年期」が起こる原因、注意点、症状などをご紹介しましょう。


自宅でエステ!人気の美顔器でほうれい線を予防しよう!

自宅でエステ!人気の美顔器でほうれい線を予防しよう!

ほんの一筋の線が入るだけで、5歳は老けて見えるというほうれい線!できてからでは、なかなか対応が難しいのが現実です。できる限り予防をするのが賢いとわかっていても、なかなかエステサロンに通っている暇もお金もないという方、必見です。ここでは、自宅でほうれい線を予防するために、どんな美顔器を検討すれば良いのか紹介します。


【美食辞典】まごわやさしい(Vol.03)/わかめなどの海藻でミネラルを摂る

【美食辞典】まごわやさしい(Vol.03)/わかめなどの海藻でミネラルを摂る

40代になると疲れやすくなったり、肌荒れが気になったり、忘れっぽくなってきたりなど身体に変化が気になりだす頃。そんな時期に大切になってくる「まごはやさしい」食事法から、今回はミネラルと食物繊維が豊富な「わ」の海藻を紹介します。


一瞬でほうれい線が消える!?アラフォーメイクテクニック★

一瞬でほうれい線が消える!?アラフォーメイクテクニック★

ほうれい線は一度できてしまうと簡単にはなくなりません。整形手術でそれなりの効果は得られるようですが、どれも高額ですし、失敗するリスクを思うと勇気がいりますよね。それならば、メイクにひと手間かけて、ほうれい線を目立たなくしてみませんか?今回はほうれい線を隠すメイクテクニックを紹介します。


たくさんあるシミ化粧品。いったいどうやって選べばいいの!?

たくさんあるシミ化粧品。いったいどうやって選べばいいの!?

コンシーラーなどを使ってもシミを完全に消すことは難しいもの。そこで注目したいのシミを薄くしてくれる化粧品。でも、シミ化粧品をうたっているコスメはとても多いのでどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこでシミができる段階によって効果のある成分をご紹介。参考にして自分に合った化粧品を見つけてください。


しっかり隠したい!ファンデーションで上手にシミをカバーするコツ!

しっかり隠したい!ファンデーションで上手にシミをカバーするコツ!

年齢を重ねるにつれて気になってくるシミ…メイクでカバーしようとして、厚塗りになってしまうことはありませんか? シミのタイプに合わせてファンデーションの使い方を変えれば、自然ににシミを隠すことができるんです! ファンデーションの使い方を見直して、シミをきれいにカバーするメイク方法を習得しましょう♪


【美食辞典】まごわやさしい(Vol.02)/美容成分がたくさん!ゴマやナッツの魅力

【美食辞典】まごわやさしい(Vol.02)/美容成分がたくさん!ゴマやナッツの魅力

40代になると疲れやすくなったり、肌荒れが気になったり、忘れっぽくなってきたりなど身体に変化が気になりだす頃。そんな時期に大切になってくる「まごはやさしい」食事から、コレステロールの低下や抗酸化作用が強い「ゴマ」と、アーモンド・くるみなどの「ナッツ類」を紹介します。


あのディセンシアから年齢肌のための”赤”のスキンケア「アヤナス」新登場【PR】

あのディセンシアから年齢肌のための”赤”のスキンケア「アヤナス」新登場【PR】

ポーラ研究所の確かな技術力から開発された、スキンケアブランドディセンシアから、年齢肌のためのプレミアムエイジングケア「アヤナス」が新登場!注目したいのは、特許技術『ヴァイタサイクルヴェール』。仕事に、子育てに、忙しく働く現代の女性の肌をストレスから守ってくれる逸品です。


肝斑(かんぱん)って何?原因とケア方法

肝斑(かんぱん)って何?原因とケア方法

アラフォー世代になると、肌のトラブルに敏感になりがちですね。中でも、目立ちやすく治しにくい肌トラブルの一つである肝斑は、多くの女性を悩ませています。今回は、肝斑の原因やその対処法を学ぶことによって、40代、50代になっても若々しく美しい素肌を手に入れられる準備を始めていきましょう。


ほうれい線を本気で消すなら!「ヒアルロン酸注射」のすべて

ほうれい線を本気で消すなら!「ヒアルロン酸注射」のすべて

美容クリニックの広告でよく目にする「ヒアルロン酸注射」。本当にほうれい線を消すことができるのでしょうか?どれくらいの期間、効果があるのでしょうか?今回は、注目されている「ヒアルロン酸注射」の効果や副作用、価格などについて紹介します。




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